Archive for 六月, 2009

健康喝水時間表

2009-06-25

  專家推薦了一個“喝水行程表”,記下來以供參考。

  6:30 經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。

  8:30 清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室后,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水!

  11:00 在冷氣房里工作一段時間后,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天里的第三杯水,補充流失的水分,有助于放松緊張的工作情緒!

  12:50 用完午餐半小時后,喝一些水,可以加強身體的消化功能。

  15:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

  17:30 下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。

  22:00 睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量。

網站loadtime優化-讓網站訪問更快

2009-06-20

        暫時能想到的服務器端優化-WEB Loadtime 優化方法,主要為讓webserver直接從內存緩存中讀取內容給用戶。用戶請求的數據可以分為兩種:靜態內容和動態內容。靜態內容主要為圖片,js,css樣式表,html等。動態內容為asp,php,jsp等需要動態解析的內容,個人只懂一些php,所以以php為例。

靜態內容的優化:

        主要是使用web反向代理加快速度。比如squid和varnish.如果靜態內容比較多的話,就多設幾臺反向代理服務器,設置好存取規則,讓同樣的請求發送到同一臺服務器上,這樣緩存只有一份,效率比較高一些。

動態內容的優化:

        nginx+fastcgi的組合對于php的執行效率目前看來是性能比較強大的,再針對php編譯的中間代碼做緩存,可以使用戶請求頁面的時候,不需要每次請求都編譯一次。可以使用開源工具apc php的模板編譯結果存放在內存中,加快讀取速度。具體操作可以設置服務器的虛擬內存盤,一方面解決IO讀寫壓力,一方面提高讀寫速率。舉例為/dev/shm/ 。mount命令管理/dev/shm,所有模板編譯結果存放在/dev/shm/中。再就是可以使用zend optimizer 優化 php 的編譯結果。zend optimizer 可以提高程序運行速度超過60%,并且降低了程序對系統資源的耗用,生產環境可能沒有這么多。

        暫時想到的就這么多,做個記錄整理。

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